#無麩質無蛋奶的素食 起緣於瑜珈營的美女們蒞臨， 當年對於這樣的菜色真的絞盡腦汁， 經過這幾年的磨...

「為什麼你們家的水這麼好喝？」 客人常常這樣問， 我想， 除了有個還不錯的濾水器之外， 應該就是這...

#跟法蘭一起吃 #花蓮美食 和朋友們去花蓮玩耍兩天， 依舊是跟著走吃吃喝喝的行程， 有幾家店因公休...

宜蘭限定， 新鮮現做水果紫米裸蛋糕。 使用穀東俱樂部青松紫米穀粉， 羅傑農場雞蛋，初鹿鮮乳。 早上...

#安麗金鍋食譜設計和教學 為安麗金鍋設計了三套食譜， 分別是食農，一鍋煮和甜點， 安麗金鍋真的很好...

今天的新鮮好貨：活軟絲 私廚客人有口福啦😊👍 （真的要碰運氣）...

找找五週年的抽獎禮物今天寄出， 感謝這五年來大家的支持， 也恭喜@Kiki@Snower@Vivia...

最近有好幾個工作是做外燴。 有在宜蘭包棟民宿的晚餐， 有台北內湖私宅的高級商務宴請， 還有陽明山美...

身在有好幾個漁港的宜蘭， 海鮮是找找套餐一定有的食材。 法蘭供應的海鮮， 有時候是直接去漁港選購，...

小魚姐從小學五年級開始帶便當， 直到前幾天她九年級畢業， 五年的便當生涯告一段落啦！ 想起來， 每...